Fischgerichte
Scholle im Ganzen, mit Rosinen-Pinienkern-Vinaigrette und orientalischen Bohnen
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für 4 Personen
Fisch:
4 Schollen
etwas Mehl Typ 405 oder Polenta
Olivenöl
Thymian
Oregano
Fleur de Sel
Rosenkern-Pinienkern-Vinaigrette:
50 ml Olivenöl
1/2 Schalotte in Brunoises
15 ml Weißer Balsamico
1 Bio Orange
Fleur de Sel
Kreuzkümmel
Kardamom
Zimt
Cayenne Pfeffer
100 g Rosinen
60 g Pinienkerne0
Blattpetersilie
geschnittenes Fenchelgrün
Minze und Koriander, gehackt
4 Schollen
etwas Mehl Typ 405 oder Polenta
Olivenöl
Thymian
Oregano
Fleur de Sel
Rosenkern-Pinienkern-Vinaigrette:
50 ml Olivenöl
1/2 Schalotte in Brunoises
15 ml Weißer Balsamico
1 Bio Orange
Fleur de Sel
Kreuzkümmel
Kardamom
Zimt
Cayenne Pfeffer
100 g Rosinen
60 g Pinienkerne0
Blattpetersilie
geschnittenes Fenchelgrün
Minze und Koriander, gehackt
Zubereitung:
Für die Rosinen-Pinienkern-Vinaigrette das Olivenöl mit den Schalottenbrunoises, dem hellen Balsamico, etwas Saft und Abrieb der BIO-Orange und den Gewürzen verrühren, die Rosinen hinzufügen.
Die Schollen putzen und die Flossen abschneiden, die Schollen mit Polenta oder Mehl ganz leicht bestäuben. Den Fisch in Olivenöl mit den Aromaten braten, wenden und die Hitze sofort zurücknehmen. Die Scholle bei sehr milder Hitze garen und mit Fleur de Sel salzen.
Für das Bohnengemüse die Brunoises in Olivenöl anschwitzen, Aromaten und Bohnen mit anschwitzen, mit dem hellen Balsamico ablöschen, mit der Gemüsebrühe auffüllen und gar köcheln lassen (ca. 10 Minuten). Dann die Butter hinzufügen, mit Fleur de Sel abschmecken und mit den Kräutern vollenden.
Die Pinienkerne anrösten, Rosinen mit der Vinaigrette hinzufügen, mit den Kräutern abschmecken.
Die Scholle mit den Bohnen und der Vinaigrette anrichten.
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